Jeśli odchudzasz się cały rok to nie dziw się, że trafiłaś na zastój.Metabolizm i tarczyca zwolniły, co jest mechanizmem obronnym organizmu.Ja bym podbił kcal na jakiś czas, ćwiczył siłowo 3 x w tygodniu i starał się dobudować mięśni.Ciało wtedy zmieni się diametralnie.Będzie jędrniej i kształtniej. Dzięki za odpowiedź, postaram się podbić kcal 3 [...]
Witam, ile dni w tygodniu mozesz poswiecic na trening?? jak dlugo planujesz chodzic na silownie, jakos okresowo? czy stale? pzdr Zmieniony przez - maciekLU w dniu 2006-07-30 16:49:33
- na pewno jestes sredniozaawansowany ? bo chyba poczatkujacy lepszy plan by ulozyl. Na plecy i tric po 1 cwiczeniu? w czwartek bic i tric, a w piatek klata i bic? 2 dni pod rzad bic i klata od razu po tricu? cykl ma trwac od wrzesnia do stycznia? nie za dlugo?
dostałeś konkretną odpowiedź, nie zrobisz tego tak jak chciałeś z tych środków, bold minimum 12 tyg, test dłużej, cykl wyjdzie Ci z 14 tygodni, a to za długo na 1 estr testa
Nie należy trzymać się kurczliwie zasad- wielu robi masę bardzo długo. Nawet cały rok pracują na masę a później robią sobie krótkie cykle na rzeźbę by się powycinać i ewentualnie zgubić trochę fatu-- czy to w zimie czy w lecie to nie ma różnicy-- wiadomo-- lato-> upały,nie chce się trenować trzeba pić jeszcze więcej wody bo w upalne dni [...]
Jakby ktoś mógł zerknąć okiem na to wszystko i poprawić niejasności. Pytania: 1)Ketotifen? czy warto podczas minicuta i dawkowanie? 2)Czy zeby sie pchac w t3/novo na masie niezbędne bedzie hgh? 3)Insa w ktorych tyg ja rzucic i czy podbijac dawokanie z 5iu do 10iu 4)Jak T3 to w jakiej dawce na masie (myśle nad 25 mcg ed) i w ktorych tygodniach [...]
Czesc bracie! Mialem ten sam problem! Przed poczatkiem trenowania(ok 3 mies temu)wazylem 68 kg,a mialem 185 wzrostu.Chcialem przytyc,po wakacjach wpieprzylem 300 tabletek kreatyny(przez ok.2 miechy),od 1 miesiaca i 10 dni biore MLO-SUPER GAIN 4100 i waze 83 kg!!! ZOBACZ NA MOJ ARTYKUL "JAK DLUGO MLO-SUPER GAIN4100"-znajduje sie pare [...]
ja stosowalem differin juz dosyc dlugo a pierwszy raz to jakies 3 lata temu, mialem zapisany w zelu........ co ciekawe pomogl mi,a tradzik zaczal mi znikac bralem go na poczatku z jakimis antybiotykami(doustnymi) a potem z davercinem..............czytalem juz kilka watkow ze nie pomaga ale jak napisalem i momogl duuzo..... pzdr
Ja dosc dlugo leczylem sie na tradzik ale mam to juz raczej za soba...... jezeli moge ci cos poradzic- nie kupuj jakis najtanszych masci z apteki ja kupilem jakas i mi zostaly blizny po lewej stronie kolo oka.......
dzieki za odpowiedź :-) co do linków do wpływu tłuszczów na zachorowania na raka- to podstawowa wiedza z pierwszych lat medycyny :-)) zamiast xerowac i wklejac tu ksiązki wystarczy wikipedia, z pewnością tam będzie, z podanymi odniesieniami do ksiązek wydawnictw meycznych i zaręczam że bez wałków :-) Daj tytuly publikacji, jest spora szansa ze [...]
Daki w takim razie daj 400mg na tydzień ale wino przez 16 tygodni to trochę za długo. Tak na przyszłość to najpierw planuje się cykl, jego długość i dawki a potem kupuje się to co potrzeba a nie odwrotnie.
znam, bo na******lam te roboty w***** dlugo juz ;D;D, 2 lata, moze 3 jak zaczalem, to jak mowilem z oknem, poczekaj troche, nawet dluzszy okres czasu, jesli wilgoc nie zejdzie, to pewnie to co napisalem, ta zla izolacja, podciaga wode przez fundament, to wtedy jak napisalem, zajdz do sklepu to typo Ci wytlumaczy jak fajny, jeszcze pewnie ta [...]
Ja mam inny sposób. Ograniczam ciężkie jedzenie a w zamian jem wysokokaloryczne i lekkie żarcie. Do tego dorzucam środki przeczyszczające a dzień przed wyjazdem na zawody (późno wieczorem) idę na saunę gdzie wypocę 1,5 kg (nie dość, że się nie przemęczam to jeszcze się relaksuje), po saunie wypije kilka łyczków i spać. Tuż przed ważeniem jakiś [...]
i jeszcze jedno Webb jednym gwizdkiem nie tylko pogrążył w rozpaczy 40 milionów Polaków, ale też stał się największym antybohaterem polskich internautów. I pewnie jeszcze długo nikt go w tej niechlubnej roli nie zastąpi. Nasi kibice zmienili mu profil w angielskiej i polskiej wersji Wikipedii. Jeden z nich dopisał do jego piłkarskiej biografii [...]
"Mam nadzieje ze Fedor wygra :) ... " masz stary poczucie humoru :).. ja mam nadzieje ze nie bede sie tak dlugo nudzil czekajac na zakonczenie, jak na poprzedniej walce Fedora :P
Nie zgadzam się. Do cyklu na h-drolu przy takiej wadze 2 kapsy czyli odpowiednik 50 mg dziennie to za mało. Do tego 30 dniowy cykl jest za krótki. H-drol czesto jest porównywany z Epi, choć składem się różnią, to oba są polecane jako pierwsze. H-drol podobnie jak Epi długo się rozkręca, odczuwalny najwcześniej po drugim tygodniu stosowania. [...]
a ja sie nie zgadzam z tymi predospozycjami ponieważ... widziałem osoby zaczynające Sztuki walki nie sporty walki tylko sztuki którzy wogóle na początku to płakac mi sie chciało... a tu patrzciee wyrósł mi taki dobry zawodnik olek (bez obrazy (ja sam pewnie jak ppokraka zaczynałem trenować i jak każdy inny ma cięzkie początki). Myslałem że pierw [...]
moja pakernia w piwnicy
